【スタジオの様子】腰痛改善!?人気クラス「ストレッチーズ」

どんどん寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?
スタジオに通って頂いている方のお悩みベスト3の一つが「腰痛」です。
なぜ腰痛は、起こるのでしょうか?
それは腰椎(腰の骨)を支える役割を担うのが筋肉と靭帯です。正常な腰椎は前方に緩やかなS字カーブを描いています。しかし、腰の周りにある筋肉が衰えると、腰椎にゆがみが生じてカーブが大きくなり、腰痛が起こりやすくなるのです。
腰痛に関わる腹筋と背筋には、腹直筋、腸腰筋、腰方形筋、脊柱起立筋などがあり、この筋肉が衰えたり凝り固まったりすると、腰の負担が大きくなって、痛みにつながります。
ですが筋肉が分かったところで強化するのはとても難しいです。
そこで「ストレッチーズ」を使用する事で自然に筋肉を使うことが出来ます。
ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布が、身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出します!
・できない動きができるように!あっという間に運動効果!
・引き締めたいとこへダイレクトにアプローチ!
・眠っていた身体感覚が目覚める!
・インナーマッスルへ、深くアクセス!
・強くしなやかな身体へ!

是非日本初導入であるピラティスボディスタジオのレッスンで

「ストレッチーズ」お試しください。

★毎週火曜日 20:00~ 「ストレッチーズ」 担当:三須 (オンライン受講可)

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★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
●住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり