子供の入園をきっかけに、自宅でできる仕事をと考え時にカルチャーセンターの「フィットネスインストラクター」養成コースを見つけたのが、エクササイズを始めたきっかけです。それまでも朝のランニングをベースにスポーツは続けていましたが、エクササイズのやり方・教え方を学ぼうと思い申込みをしました。

その後、家族でアメリカ生活をした期間、週5日スポーツクラブに通い、本場フィットネスを満喫。アメリカでしか取得できない資格も取得しました。

強度の高い有酸素運動や筋トレも、身体を調整するマットエクササイズも、どちらも身体に必要だと思います。ここでは後者の最強メソッドであるピラティスを学び続けながら、より良い指導者を目指していきます！

私は、前職からフィットネスインストラクターをしていました。内気な性格でしたが、指導者になることで人見知りが少し解消できました。

ピラティスを始めたきっかけは、筋バランスの悪さで猫背、腰痛だったことです。ピラティスをすることで改善され、更に指導者の命である声が以前はガラガラに枯れてしまっていましたが、出るようになりました。

１つ１つ変化していく身体・・・ピラティスは素晴らしいです！ロリータズレガシーコースを受けた際も感動でいっぱいでした。この素晴らしいピラティスを沢山の人にお伝えしたいと思います。そしてまだまだ修行を重ねていきます！

40代半ばで、子供の頃からの憧れだったバレエを始めました。ところが、硬い身体で恰好だけ真似してやっていた為、膝や腰を痛めることが度々ありました。そんな時、沼津にピラティスの教室ができ、始めることにしました。

自分の身体と向き合えて身体の使い方も分かり、身体を痛めることもなくなり、すっかりピラティスにはまってしまいました。そして、ピラティスの素晴らしさを皆様にお伝えしたくてインストラクターになりました。

身体は何歳になっても変えられます。身体が変わると気持ちも明るくなります。ご一緒に楽しみましょう！

インスパイリングとの出会いは、30代半ば頃、突然の不正出血に悩まされたことがきっかけでした。数回のレッスンでピタリと出血は治まり、その効果はすぐに全身に現れました。

骨盤を整えることの大切さと奥深さを体現し、インスパイリングだけでなく、骨盤調整に関わる事項に今も探求心が尽きることなく学び続けています。と当時に、痛みや不調のない健康で快適な身体作りを目指して、静岡県東部地域を中心に活動してます。

レッスンでは、ちょっとだけキツいエクササイズを交えながら、毎回「スッキリした」「身体が軽くなった」と実感していただけるよう努めています。身体はいくつからでも変えられます！皆様の日常が笑顔で元気に送れますよう、真の健康(幸）な身体作りのサポートを約束します！

身体を動かしたいな！自分には何があっているのだろう？

プログラムが充実しているスタジオでレッスンを受ける中で感じた自分の身体と心の変化に感動し、特に目に見える変化がその場でわかるヤムナとの出会いは特別なものでした。

学びを深める中で、脳や神経系にアプローチするシルクサスペンションにも魅了され、この素晴らしさをシェアしたいと思いインストラクターの世界へ。

まずは“快適な自分”を知ることからスタート。日々のケアは健康への近道です。整ったヘルシーなボディライン、いつまでも動けるカラダ作りをサポートします！

幼少から身体を動かすことが好きで、クラシックバレエ、水泳、剣道と学んできました。東京の大学に進学後、授業で学んだスポーツ心理学やスポーツ障害を防ぐための勉強を通し、運動に携わる仕事がしたいと思い卒業後、都内のピラティススタジオに就職しました。4年間マットクラス、マシンクラス、パーソナルレッスンを担当しました。

地元でピラティスをしたいと思いもどり、憧れのピラティスボディスタジオにて受付、インストラクターとして活動しております。

両方の立場から、ピラティスボディスタジオのお客様の力になれたらと思っています。

たくさんの方にピラティスを伝えていきます！