私は、前職からフィットネスインストラクターをしていました。内気な性格でしたが、指導者になることで人見知りが少し解消できました。

ピラティスを始めたきっかけは、筋バランスの悪さで猫背、腰痛だったことです。ピラティスをすることで改善され、更に指導者の命である声が以前はガラガラに枯れてしまっていましたが、出るようになりました。

１つ１つ変化していく身体・・・ピラティスは素晴らしいです！ロリータズレガシーコースを受けた際も感動でいっぱいでした。この素晴らしいピラティスを沢山の人にお伝えしたいと思います。そしてまだまだ修行を重ねていきます！

インスパイリングとの出会いは、30代半ば頃、突然の不正出血に悩まされたことがきっかけでした。数回のレッスンでピタリと出血は治まり、その効果はすぐに全身に現れました。

骨盤を整えることの大切さと奥深さを体現し、インスパイリングだけでなく、骨盤調整に関わる事項に今も探求心が尽きることなく学び続けています。と当時に、痛みや不調のない健康で快適な身体作りを目指して、静岡県東部地域を中心に活動してます。

レッスンでは、ちょっとだけキツいエクササイズを交えながら、毎回「スッキリした」「身体が軽くなった」と実感していただけるよう努めています。身体はいくつからでも変えられます！皆様の日常が笑顔で元気に送れますよう、真の健康(幸）な身体作りのサポートを約束します！

幼少から身体を動かすことが好きで、クラシックバレエ、水泳、剣道と学んできました。東京の大学に進学後、授業で学んだスポーツ心理学やスポーツ障害を防ぐための勉強を通し、運動に携わる仕事がしたいと思い卒業後、都内のピラティススタジオに就職しました。4年間マットクラス、マシンクラス、パーソナルレッスンを担当しました。

地元でピラティスをしたいと思いもどり、憧れのピラティスボディスタジオにて受付、インストラクターとして活動しております。

両方の立場から、ピラティスボディスタジオのお客様の力になれたらと思っています。

たくさんの方にピラティスを伝えていきます！

幼少期から高校生まで習い事でモダンダンスを経験するも、10代後半からはスポーツとは無縁の生活に。社会人になった20代。忙しさも相まって慢性的な肩こり、胃痛、頭痛などの体調不良が続き、毎月のマッサージ通いをしないと出社も出来ないような状態で何年も過ごしていました。

30代に入り「これは体を動かさないと、ついに歩けなくなってしまう!」という恐怖心から、探して出会ったのがピラティスとシルクサスペンションでした。何度か続けるうちに、いつの間にか肩こりや頭痛がなくなり、マッサージ通いをしなくても日常生活が送れるようになりました!!

病名がつかない体の不調と生活するのは、とてもストレスを感じますし、なかなか気持ちも明るく保つのが大変です。ピラティスやシルクサスペンションが、私にとっては打開策になりました。健康のために何か始めたい。毎日もう少し元気に過ごしたい。そんな方に、一緒に楽しみながらクラスを提供できればと思っています。

ピラティスとの出会いは、新しい趣味をつくりたいと思ったことがきっかけです。

スタジオに通う前はピラティスのことを何も知りませんでしたが、レッスンに参加するごとに身体の変化と運動する楽しさを実感し、いつの間にかピラティスが生活の一部となっていました。

ピラティスのことをもっと深く知りたいと思い、ピラティス指導者養成コースに参加し、インストラクターを目指すことを決めました。

ピラティスの魅力を多くの方に知っていただけるよう、心地よく身体を動かせるレッスンをご提供できたらと思います。

毎日労働時間が12時間を超えるハードな銀行員生活で心身共に疲弊し、持ち前の明るさ含めた自分らしさを失い、自分自身を労る大切さを知りました。当時様々なリラクゼーションを試す中で、出会ったのがピラティスです。

ピラティスをしている60分間だけは自分にフォーカスしているため、レッスン後には半身浴をした後のようなスッキリ感や瞑想後の解放感を感じ、衝撃を受けました。

忙しい日々を送られている中で、仕事や家事、周りのことに追われて自分のことに目を向ける機会はなかなかないのではないでしょうか。

ピラティスを通して皆さまのQuality Of Lifeが更に充実しますよう、サポートさせて頂きたいと思っております。

これからどうぞよろしくお願い致します。

運動といえば犬の散歩くらいだった私がピラティスを始めたのは、40代を目前に産後から続く股関節痛や、体の硬さをなんとかしなければと思いレッスンを受けたのがきっかけです。

無理なく続けられるピラティスの魅力を実感し、体の使い方ひとつでこんなにも変化があるのかと感動しました。この感動を、ぜひ皆様と分かち合いたいと思っています。

レッスンでは、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を心がけています。

身体の変化を楽しみながら、一緒に理想の姿を目指しませんか。

私自身もまだまだ学びの途中です。皆さまと共に成長していけることを楽しみにしています。

私がピラティスを始めたのは、姿勢の悪さを自覚していたことと、度重なる腰痛を治したいという思いからでした。

ピラティスを続けていくうちに腰痛がいつのまにかなくなっていたことに気づき、痛みに怯えずに生活できるようになっていました。

「運動が苦手」、「膝や腰に不安がある」そんな方でも安心して取り組めるよう、お一人おひとりに合わせたサポートを大切にしています。

看護師歴20年の経験を活かして、みなさんの身体と心に寄り添ったレッスンを提供いたします。

10年前のある土曜日の朝、妻に「フリークーポンがあるから行ってみない？」と誘われ、川崎のピラティススタジオに行きました。運動やトレーニングはずっと避けきた自分でしたから、「ピラティスって何？」くらいの気持ち。まったく気が進まなかったのを覚えています。でも、初めてのクラスで不思議と集中できて「運動嫌いの自分でも、これなら続けられるかも」とピラティスジャーニーが始まりました。

それからは、ピラティスアイテムの全部集めゲームみたいな感覚で、夢中になりました。やがて、ピラティスは"特別なエクセサイズ"ではなく、もっと自然に、生活に溶け込む習慣だと気づきました。自転車をスッとこげるようになったり、コーヒーポットをスムーズにぴったりと受け皿に戻せたり。人の気持ちを素直に受け取る、あたふたしない、落ち込まず、人のせいにしなくなったりと、心の変化もあります。

充実した設備と「続けられる心地よさ」があるピラティスボディスタジオには、みなさんに寄り添いながら「動きの質を深める」先生方がいらっしゃいます。ぼくもそのひとりとして、みなさんが無理なく、楽しく、そして長くピラティスを続けられるよう、日々の変化を一緒に感じながらサポートさせていただきます。

ピラティスって、歯磨きみたいな習慣ですね。毎日続けていると、「なんだか気持ちよく過ごせる」と感じる。その"実感できる何か"を、皆さんにも味わっていただけたら嬉しいです。

P.S.男性の方々へ
ピラティスの動きや体の形が男性にとってよりチャレンジだと感じることがよくあります。「これって男にはキツくないか...？」って。そんな「できない」気持ちを共有できるのもぼくたちの特権です。一緒に悩み、一緒に笑いながら、心身をアップグレードしましょう！

腰痛、股関節痛があり何とかしなければと30代後半でピラティスを始めて十数年…少しずつ痛みが軽減され、クライミングを楽しめる位まで体力が向上しました。

私がピラティスを始めた頃にお世話になった淳子先生と再びご縁があり、この素晴らしいスタジオでクラスを担当させていただく事になりました。

出来無かった経験を皆様にお伝えし、ピラティスを通して日々を心地よく過ごせるお手伝いができればと思います。
気楽にお声掛けください。

姉に誘われて何気なく参加したマットのグループレッスン。その心地よさに感動し、すぐに入会。気づけば毎日のように通っていました。

ピラティスを始めてから、身体が軽くなり、眠りも深くなり、肩こりや膝の痛みも解消。何よりも「自分の心と身体に向き合う時間」の心地よさに夢中になりました。モヤモヤ悩む時間が格段に減り、気持ちも前向きに変わっていったのです。

「この感動を分かち合いたい！」そんな想いから、長年勤めた会社を辞め、今に至ります。現在は東京・目黒のスタジオで、お一人おひとりの身体と心に寄り添うパーソナルレッスンを中心に行っています。ご自身の心と身体に向き合うことで、日常がさらに輝き、毎日が活力に満ちる。そんな時間を一緒に育んでいけたら嬉しいです。

ピラティスを続けると心と体にうれしい変化があります。姿勢が整って見た目が良くなる、血液の巡りが良くなって代謝が上がる、気持ちが前向きになるなど。体の感覚に意識を向けることで頭の中がクリアになる様子は、マインドフルネスにも似て、日常生活での集中力向上にもつながります。

ピラティスボディスタジオでは、全国でもトップクラスの充実した設備とインストラクターがそろい、質の高いピラティスを安心して楽しめる環境を用意しています。

スタジオで過ごす1時間が、残りの23時間を心地よく整える──そんな体験を、お客様にはピラティスを通じてぜひ味わって頂きたいと思います。