【WS】3/20オンライン/アーカイブ有り「コアを活性化し､全身の繋がりを高める"ピラティスリング"」

開催内容

2026年3月20日(祝) リアルタイムオンライン開催（アーカイブ有り）

12:00～17:00
「コアを活性化し、全身の繋がりを高める"ピラティスリング"」
※日程が合わない場合は、アーカイブ（録画）のみでの参加も可能です！

ピラティスのゴールは、ピラティスイクイップメントを使わなくても、自分自身の身体を機能的に働かせることで自分の動きを補助したり発展させることができるようになることです。

スプリングがない、小さなピラティス専門用具であるピラティスリングを使うことで、より深く自分自身に集中しながら、自分をコントロールすることができるようになります。

今回は、以下の内容を盛り込んだ、一新したワークショップとなっております！

<このワークショップで学べること>

• ピラティスリングだからこそ高められる身体感覚とは何なのか？
• 体の中からコアを安定させ、自分自身で安定できるようになるための方法と理解
• リングを用いることでできる、身体の中心と四肢の繋がりについての、解剖学的な理解
• これらを考慮した上で、効果的に取り組めるエクササイズの習得
• ピラティスリングを使った、世界レベルのクラスの経験

<お勧めの方>

• ピラティスをより深く一層理解し、知識もスキルにも落とし込みたい方
• 小さな用具で大きな成果を出したい方。
• ピラティスリングならではの効果を知りたい方
• ジョセフ・ピラティスから継承された伝統的なピラティスを、心身ともに感じてみたい方
• ご自身やクライアントが、日々、自宅でもできる効果的なピラティスを身に付けたい方
• ちょっとした"苦手"を、ツールを使って"わかりやすく"したり"得意"に変えたい方！
• お仕事やご家庭の事情で移動が難しく、ご自宅で受講したい方
• いつも満席で席が取れない！という方

【講師：櫻井淳子】

プロフィール詳細はこちらをご覧下さい。

【料金】　　 33,000円(税込)
【対象】　　 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家
【講師】　　 櫻井淳子（第二世代ピラティスティーチャー・Lolita's Legacyエデュケーター)
【参加方法】ZOOMを使ったリアルタイムオンライン ※30日間の録画視聴可能
　　　　　　※アーカイブ（録画）のみの参加も可能

【オンライン（Zoom）参加にあたっての注意事項】

本講座は、Zoomを使用した双方向型のオンライン講座です。安全かつ円滑な進行、また質の高い学習環境を維持するため、以下の点についてご協力をお願いいたします。

1.表示名について
Zoomに表示されるお名前は、カメラオン・オフに関わらず **必ず本名（フルネーム）**でご参加ください。
※ニックネームやスタジオ名、イニシャルでの参加はご遠慮ください。

2.カメラの使用について
講師の櫻井が皆さま一人ひとりの動きを細やかに拝見し、その瞬間に最も必要なアドバイスをお届けしたいと考えております。 そのため、講座中はできる限りカメラをオンにしていただけますと幸いです。
皆さまの動きに合わせて講座内容を調整していくため、より講義が深まり充実した時間をお楽しみいただけます。
なお、講座は録画いたしますが、画面に映るのは講師のみです。参加者の皆さまが映ることは一切ございませんので、安心してご参加ください。

3.音声・マイクについて
講師の説明が聞き取りやすいよう、通常はマイクをミュートにしてください。質問や指示があった場合は、講師の指示に従ってミュート解除をお願いいたします。

4.著作権・録画について
講座内容の録画・録音・転載は禁止での共有は固くお断りいたします。

5.アーカイブ（講座の録画配信）について
講座開催後、2日後を目安にお申込み者の方全員にメールにてお送りいたします。

【キャンセルポリシー】
開催前1ヶ月までは50%をご返金いたします。
それ以降につきましては、いかなる理由によっては返金いたしかねますのでご了承ください。
また、キャンセルされる場合のご返金額につきまして、振込手数料を差し引いた金額のご返金とさせていただきます。何卒ご了承ください。

受付期間：3月18日(水)まで