【WS】11/23沼津「プレピラティスを深める！& ロリータ・サン・ミゲェルのフォームローラー！」

ワークショップの内容は、「プレピラティスを深める！& ロリータ・サン・ミゲェルのフォームローラー！」です。

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

開催内容

11/23(日)ピラティスボディスタジオ(静岡沼津)開催

11:00～17:30 (30分間の休憩含む)
「プレピラティスを深める！&ロリータ・サン・ミゲェルのフォームローラー！」

ピラティスエルダーであるロリータ・サン・ミゲルが生み出したフォームローラー（ストレッチポール）のプログラムについて、詳細を解説しながら進めていきます。二人一組でフォームローラーを使いながら、全てのエクササイズについてチェックポイントなどを明確にしていきます。このことで、フォームローラーが「ピラティスを深めながら楽しめる」強力なツールとなるように取り組んでいきます。

ピラティスにおいて、ツールを用いるためには意図を深く理解することが重要です。また、身体的な基礎技術が身についていない状態でツールを用いた場合は、単なる負荷になってしまうことも少なくありません。

本ワークショップでは、プレピラティスについて身体の中で何が起こっているかについて深く掘り下げた上で、フォームローラーに取り組みます。ロリータ・サン・ミゲェルのフォームローラーは、日本での紹介が今回が初めてとなります！

【講師：櫻井淳子】

プロフィール詳細はこちらをご覧下さい。

【料金】　　 33,000円(税込)
【対象】　　 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家
【講師】　　 櫻井淳子（第二世代ピラティスティーチャー・Lolita's Legacyエデュケーター)
【参加方法】スタジオでご参加ください
【会場】　　 ピラティスボディスタジオ
静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
【アクセス】沼津駅徒歩6分
　　　　　　東京から新幹線「三島駅」→ JR東海道線で１駅「沼津駅」より徒歩6分
アクセスはこちら

また、12/21に東京目黒にて櫻井淳子による特別ワークショップが開催されますので、
以下リンクより詳細をご確認ください。

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