【スタジオの様子】ツールを使ったレッスンのご紹介!

PILATES BODY STUDIOではピラティスのレッスンの他に、様々なレッスンを開催しています!


ツールを使うことで、動きのサポートしてくれたり、可動域を広げてくれたりと、身体に多くの気付きを与えてくれます。
様々なレッスンに参加することで、身体の動きに変化をもたらし、より快適な日常生活を送ることにも繋がります。
今回は、ツールを使ったレッスンについてご紹介します!


「ミニボール ピラティス」
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身体を本来の最も最適な状態に戻すピラティスは、日常生活にもスポーツにも役立ちます。

ツールを使うことで、エクササイズのサポートとなり、より身体への感覚が分かりやすく取り組むことができます。

【開催日程】

火曜日 18:50~

「シルクサスペンション」

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その場で効果を実感する、画期的な全身ワークアウトです。

眠っていた神経が目を覚まし、全身の感覚がその場で良くなります。

バランス、強化、ストレッチ等、理想的に取り組めます。

【開催日程】

火曜日 11:30~

水曜日 10:20~(週替わり18:50~)

木曜日 18:50~

金曜日 10:20~

土曜日 11:30~

「ストレッチーズ」

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ストレッチーズの独特な圧から起こる感覚フィールドバックにより、適切な身体のフォームを構築できるようのなります。

より良い動きとなる神経筋のパターンを養い、快適な身体へと生まれ変わっていきます。

【開催日程】

火曜日 20:00~

土曜日 12:40~

日曜日 10:20~

「ヤムナ」

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骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけでなく、日頃溜まった神経的ストレスなど、あらゆる不調を取り除いていきます。

いつまでも健康的な体作りを助けるボディーワークです。

【開催日程】

水曜日 11:30(週替わり20:00~)

「ヨガホイール」

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ヨガホイールとは、バランスポーズや後屈のポーズなど、難しいヨガのポーズを手助けしてくれるアイテムです。

背中をマッサージする効果や柔軟性を高めて身体をほぐす効果があります。

【開催日程】

水曜日 12:40

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ぜひこの機会にお試しください★

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■タイムテーブルはこちら

来月のタイムテーブルは、前月20日前後にHPに掲載いたします。

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皆様のご参加心よりお待ちしております。


【ピラティスボディスタジオからのお知らせ】

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★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
●住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり

【お問合せ】

PILATES BODY STUDIO
ピラティスボディスタジオ
Mail:info@pilates-body.jp

電話:055-926-4402