ピラティスボディスタジオでは、ピラティスのクラス以外にもマットクラスを開催しております。
本日は、「ヨガクラス」のご案内です。
ヨガは「一呼吸一動作」で動いていくのが特徴。
アーサナ(ポーズ)を上手くとろうとするのではなく、呼吸に導かれるように動いたり、静止のアーサナでは身体の中に呼吸の通り道を感じてみる。すると、自分の思っている以上に身体が伸び、末端まで血液が巡っていくのがわかります。
呼吸に意識を向ける事で集中力も高まり、レッスン後は身体だけでなく頭の中も心もスッキリ♪
私は、ヨガを受講する時「自分の為のご褒美時間」と思っています。
みなさんも是非一度、「ご褒美時間」を体感ください。
こんな方におすすめ!!
・1日のスタートをよくしたい方
・無理なく運動したい方
・呼吸が浅い方
是非ご参加ください。
★毎週火曜日
10:20~11:10 担当:喜多
ヨガのクラス以外も
レベル分けしているのでその日の気分や体調でもレッスンをお選びいただけます。
冬のキャンペーン開催中!!
\\冬のキャンペーン詳細は下記ブログより//
・スタジオorオンライン マットグループ体験 2回
・シルクサスペンション体験 1回
計3回ピラティスボディスタジオのレッスンを体験頂けます!!
※2021年2月末で終了となります。
お得なこの機会をお見逃しなく!
【ピラティスボディスタジオからのお知らせ】
◉コロナウィルス徹底対策実施中!安心してご来店下さい。
![](/news/wp-content/uploads/sites/5/2021/01/%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AB%E3%82%B9.png)
◉2022年4月東京/沼津 Lolita's Legacy™️指導者養成コース受付中!
◉先着順!定額制パーソナル会員残席わずか!
大人気のピラティスクラスやシルクサスペンションを気軽に体験!
ご入会金10,000円→0円
◆代表櫻井著書「ピラティスバイブル」全国書店・アマゾンにて好評発売中!
![ピラティスバイブル 創始者J・H・ピラティスの信念と哲学、そして真髄](https://image1.shopserve.jp/pbs-shop.com/pic-labo/llimg/p-bible.jpg)
◆体験レッスンの詳細はこちら
![](/news/wp-content/uploads/sites/5/2018/06/banner01.png)
★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
●住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり