【お知らせ】4月のNEWクラス「ピラティスアーク」

4月からのNewクラスのご案内

いつもピラティスボディスタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。

4月から登場の新しいクラスをご紹介いたします。

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　 ピラティスアーク

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ピラティスアークとは、仰向けのポジションやうつ伏せ、そして横向き、座ったポジションなど

様々なポジションで沢山のサポートを提供してくれるピラティスツールです。

ピラティスアークは半円のような形状をしており、真ん中には溝があるような構造をしています。

真ん中の溝があることによって体の中心をしっかりサポートしながら安定して動く事ができます！

運動が初めての方や高齢者の方まで、安全にピラティスに取り組むことができるので大変おすすめ♪

スタジオインストラクター 三須が担当いたします!

◆隔週水曜日：10:20～

《ピラティスアークの効果》

○腰痛や肩こりを改善

○姿勢の改善

○コアや全身の強化

○柔軟性の向上

ピラティスアークを使用したクラスで様々な効果が期待できます！

日常生活で凝り固まってしまった身体を気持ちよく伸ばしてリフレッシュしてみませんか？

普段のマットレッスンよりも身体がサポートされ安定して動けるので、初心者の方も大歓迎です。

ご興味のある方は是非ご参加ください！！

【ピラティスボディスタジオからのお知らせ】