【お知らせ】ウエストが最大-5cmになる!?骨盤リメイク復活!

2021/02/21

2021年3月より大人気クラス骨盤リメイクが復活します!

骨盤リメイクとは?

人間の三大骨格といわれる、骨盤・肩甲骨・脊椎。

"スタイルは骨格で決まる!"というコンセプトをもとに

この三大骨格に伴う筋肉を効率的に動かせるよう考えられた

整体師の先生考案の骨格調整エクササイズです!!!!

ボール等を使いリズミカルに全身運動を行うことで、むくみも解消

レッスン後は、身体も心もスッキリします。

皆様のご参加をお待ち致しております!

【3月開催時間】

開 催 日 時:毎週金曜日 18:50~19:40

担     当:喜多 直子

スタジオ定員数:9名

※オンラインレッスンも有り

【オンラインレッスンで受講の皆様へお願い】

骨盤リメイクは、道具を使用します。オンライン受講時は、ご自身で用意をお願い致します。

・ウエイトボール 700g~1000g 1個 またはペットボトルに水、砂を入れたもの

・ボール 直径20cm~25cm1つ (100均などで購入できます。

・メジャー(なくても参加可能です。)レッスン前とレッスン後でウエストを計測します。必要な方はご準備ください。