講師紹介：櫻井淳子　第一人者

シルクサスペンションは櫻井淳子により、2014年にはじめて国内へ導入されました。本場ニューヨークでトレーニングを重ね、日本人としてはじめてマスタートレーナーの認定を取得。国内初のサテライトスタジオであるPILATES BODY STUDIOの他、全国各地にて指導者の育成に取組み、普及に努めています。

また、シルクサスペンション導入の数年前より、身体の機能解剖学や、神経系統を主としたリハビリにおけるサスペンションシステムについても習得を深めており、理論的観点からもSilkSuspension™を深く理解しており、全国のフィットネスの大ベテランであるトップインストラクター達からも絶大な支持を受けています。

現在は、ピラティスの世界的な公式継承者の一人として、国際的に活躍しています。

ホームページはこちら

・ピラティス公式継承者（世界５名のうちの一人）
・インストラクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞２度受賞(日本人唯一)
・第二世代ピラティスティーチャー
・Lolita’s Legacy エデュケーター
・「ピラティスバイブル」著者

大前美香子

高校生の頃からモデルとして活動していたが、2000年に結婚・出産を機に退職後は専業主婦として3人の育児に取り組んできた。産後の体型の崩れに愕然とし、様々な運動に取り組むも、思っていたような効果は得られなかった。そんな中、ピラティスとシルクサスペンションに出会い、身体の変化を実感し、それを機にインストラクターに転身！また、海外での学びにも積極的に取り組んでいる。その熱心な取り組みが評価され、日本を代表するスタジオにてマスタートレーナーに抜擢される。

<大前よりコメント>
空中で身体をコントロールする楽しさや、非日常的なポジションも取れるシルクサスペンションの魅力を、安全にお伝えします。「気が付いたら出来るようになっていた!」 や、「身体が引き締まってきた！」など、嬉しい変化を期待出来るシルクサスペンションを是非皆様と共有させて頂きたいと思います！

【経歴】
2019年　Mat Pilates資格を取得する。
　　　　 都内スタジオにて指導を開始。
2021年　ピラティス最高峰の資格Lolita's Legacy  認定指導者となる。
　　　　 目黒にある櫻井代表のスタジオ(Pilates Legacy Studio)に勤務。
2024年　シルクサスペンションマスタートレーナー認定
　　　　 ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー認定

渡辺涼子

大学卒業後、出身地の新潟県で小学校講師の仕事に就く。その時に通っていたフィットネスクラブのインストラクターに憧れ、資格取得し、デビューをする。30代半ばに、さらに勉強し指導者として向上したい一心で上京する。
約10年間、エアロビクス、ヨガ、ウエイトトレーニング、ピラティスと様々なエクササイズを学び、指導する中で、体に効果があり、生涯続けたいと思ったのがピラティスだった。
そして、本物を学びたいと、世界唯一のピラティス公式直系のプログラムであるLolita's Legacy指導者養成コースを受講。その後、Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスメソッドジャパン株式会社運営）に勤務し、トップインストラクターとして活躍している。また、そのスキルが認められ、講師業や後輩の育成にも取り組んでいる。
このような流れの中でシルクサスペンションに出会い、短期間でのわかりやすい効果や、ピラティスだけでは変化が感じられない人への効果を実感し、マスタートレーナーとなる。

<渡辺よりコメント>
シルクサスペンションは、日常生活で使わないような部分に刺激を与えてくれる効果的なエクササイズです。気になる二の腕や背中などが、このエクササイズをすることで、自然と鍛えられ引き締まるのを実感しています。
また、このエクササイズをすることで、コアが強くなっていき、ピラティスを上達させる助けにもなってくれました。それ以外でも、あらゆるパフォーマンスを短期間で向上させてくれます！非日常なポジションをとる楽しさも、安全にお伝えしていきます！

【経歴】
2010年 　新潟市でエアロビクスのインストラクターとして活動開始
2014年 　活動の拠点を関東圏に移しエアロビクス、ヨガ、ピラティスなど様々な カテゴリーのレッスンを指導する。
2021年　 ピラティス最高峰の資格Lolita's Legacy認定指導者となる。
　　　　　　目黒にある櫻井代表のスタジオ(Pilates Legacy Studio)に勤務。
2024年　シルクサスペンションマスタートレーナー認定
　　　　　　ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー認定

奥村ゆか理(おくむら　ゆかり)

小中高とバスケ部に所属し、大学では教育学部で生涯スポーツを専攻し、アメフト部でトレーナーとして活動。 都内のジムで16年に渡り、主にマンツーマンでのトレーニングやペアストレッチ、コンディショニング、シルクサスペンションなどを担当する。人生を通してスポーツやフィットネスと関わる中で、自分を含めたくさんのケガや不調を目の当たりにしてきた中で、体をどう動かすのがベストなのか。ずっと疑問を抱えてきました。
出産を機に、それまで感じなかった腰や首、股関節や膝の不調がどんどん出てきて、このまま歳を重ねたらどうなるのか？将来への不安を感じるようになった、そんな中、 シルクサスペンションをきっかけに、体が整う、このピラティスとは一体何だろう？という興味から、本物を求めて櫻井の元で学びをはじめ、人の体は、本来どのように動くのか、についての理解を深め、人気トレーナーとして活動を続けてきた。

<奥村よりコメント>
フィットネスでTRXの指導経験がありましたが、同じサスペンションエクササイズでも、そのバリエーションの多さや感覚の違いに驚きました。普段逆らうばかりの重力を味方にすることもでき、何より楽しく動くうちに、姿勢も整います。自然と体幹が使われ、二の腕や脇、シェイプアップも得意のシルクサスペンション。不安定な中で動くので、クセや左右差などに自分自身で気付き、調整できることにも衝撃でした。
私の場合は、シルクサスペンションがピラティスを学ぶきっかけになりました。
シルクサスペンションならではのピラティスに役立つ感覚の発見を、お手伝いできることも楽しみにしています！

【経歴】
2008　年教育学部 生涯スポーツ専攻で大学を卒業　都内の総合フィットネスクラブに入社
トレーニングジムで、主にパーソナルでのトレーニングやペアストレッチ、コンディショニングを担当
2017年　SilkSuspension™認定インストラクター取得し、パーソナルで実施
2023年Lolita's Legacy™︎認定ティーチャーとなる
2022年　ストレッチーズ基礎、応用編を取得しシニアのパーソナルを中心に指導
2023年　フィットネスクラブ閉店により、パーソナルトレーナーとして活動開始
2024年　目黒にある櫻井代表のスタジオ(Pilates Legacy Studio)に勤務
シルクサスペンションマスタートレーナー認定
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー認定