心地の良いからだへ導くプロフェッショナルたち 今月のタイムテーブル

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2020.11.13

【スタジオの様子】免疫力を高めるためのピラティス!!

肌寒い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか。

本日は、免疫力を高めるためのピラティスをお伝えします。

 

 

 

【免疫力を高めるために大切なこと】

①適度な運動と休養のバランス

②からだを温めること

③ストレスを減らすこと

④バランスの良い食事(腸内環境を整えること)

 

とありますが、ピラティスを日常に取り入れる事で更なる「免疫力アップ」が期待されます。

 

ジョセフ・ピラティス氏も「人生のバランスには、休息・遊び・仕事の均等さが必要」と言っていました。

 

ピラティスを日常にしていたジョセフ・ピラティス氏もバランスを大事にしながら、人生を楽しんでいた様に、ピラティスをして「活力」を武器に、人生を楽しむのが免疫力を高める秘訣なのではないかと思います。

 

今なら、定期的にインストラクターと1対1でピラティスに取り組める「定額制パーソナルピラティス」を行っております!!

ピラティスボディスタジオのマシンを使って、1人1人に合ったレッスンをご提供させて頂きます。

 

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不安な日々が続く今年も残りわずかとなりました。

ぜひ、ピラティスを日常に取り入れながらこの冬を乗り越えていきたいですね。

 

皆様のご参加お待ちしております。

 

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★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
●住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり

 

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