心地の良いからだへ導くプロフェッショナルたち 今月のタイムテーブル

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2020.03.22

【スタジオの様子】ステップアップピラティス第3回目の様子

本日は、月1回の「ステップアップピラティス」が開催されました。

2020年1月からスタートした「ステップアップピラティス」

第3回目のテーマは、「中心軸を感じよう」でした。

中心軸は身体の基本。日常の環境や癖でバランスを崩していないかを自分で確認。身体の奥から、しなやかで強い身体を作ります。

 

参加された方からは、

 

「終わった後の立った感覚が違います」

「身長が伸びた気がします。」

 

とお言葉を頂きました。

 

 

第4回目は、「背骨を動かそう」

背骨1つ1つの動きを感じて動きます。身体の奥の背骨を感じて動くことで、しなやかな身体へと導きリフレッシュ効果にもつなげます。

 

◆詳 細◆

日 時:2020年4月8日 水曜日 11:30~

担 当:田口美佐子インストラクター

料 金:フリー、月4会員様無料

非会員様3300円

 

スタジオでのレッスン参加は下記から!!

📞 055-926-4402
📧 info@pilates-body.jp

 

皆様のご参加お待ちしております★★

 

【スタジオからの最新情報】

 

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★スタジオinfo★
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●住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり