心地の良いからだへ導くプロフェッショナルたち 今月のタイムテーブル

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2020.02.19

【スタジオの様子】ストレッチーズクラスの様子

2月より毎週火曜日12:40から「ストレッチーズ」のクラスが新たにスタートしました!

今月限定、昼のクラスストレッチーズ!

昨日は、2回目の開催でした。

 

今まで夜の時間にしかレッスンがなかったため、久しぶりに受講される方、初めて受講される方もいらっしゃいました。

 

 

ストレッチーズとは、

米国生まれの画期的なエクササイズツールです。伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も与えてくれます。このため、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも良い効果をもたらします。

 

ストレッチーズを使う利点は、

・適切なフォームを構築

・最終的にはこの特殊な布なしで動けるために必要な神経筋のパターンを養う

・痛みなく、私たちの身体にとって最適な動きのパターンと快適な身体状態得ることができる

・ピラティスマシンでの上級のエクササイズへチャレンジするための練習となる

・ストレッチーズの固有受容器からの感覚フィードバック

 

と様々あります。

 

ストレッチーズのクラスは、

◆25日 火曜日

12:40~13:30 (50分間)

担当:森野 

 

◆20日.27日 木曜日

20:00~20:50 (50分間)

担当:森野

 

行っております。ストレッチーズは無料でレンタルできます。

 

簡単に、自宅でもできるため、MYストレッチーズをお持ちの方もいらっしゃいます。

MYストレッチーズでのご参加も大歓迎です★

 

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今月は「人気のクラス3回体験キャンペーン」も実施しております!!

是非初この機会にストレッチーズのクラスにご参加ください★

 

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★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
●住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり