心地の良いからだへ導くプロフェッショナルたち 今月のタイムテーブル

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2019.04.16

【レッスンの様子】お悩み・タイプ別おすすめレッスン シルクサスペンション

こんにちは!本日はオススメクラスのご紹介をしていきたいと思います!

前回はピラティスのご紹介をしました。

今回は当スタジオで大人気、シルクサスペンションのクラスをご紹介していきたいと思います。

 

このクラスは

「筋バランスを良くしたい方、左右差を治したい方、運動が苦手な方、姿勢改善したい方」

にお勧めのクラスです。

 

 

 

シルクサスペンションはパラシュートの布の部分からできているのでとっても頑丈です。

 

6つのハンドルがついた物と、ハンモック状のサスペンションを使います。

 

スリングと呼ばれるハンモックが、身体を適切にサポートしてくれます。

 

どなたでも安全に効果的なトレーニングをすることが可能になります。

2種類のサスペンションにより、トレーニング中もっとも重要になる『正しい姿勢』が取り易くなり、エクササイズの効果を上げることが可能になります。

 

 

 

シルクサスペンションの特徴は、

 

①筋バランスと機能性の向上

 

②柔軟性の向上/姿勢の改善

 

③初めての方もできる

 

スタジオでも平日、土日行っています。

今ならシルクサスペンション2カ月集中プログラム

を行っています。

 

詳細はこちら

 

【特別】★5/14スタート★シルクサスペンション2カ月集中プログラム 第2期募集開始!

 

気になる方は是非スタジオで体験してみてください。

◆体験レッスンの詳細はこちら

 

 

森野

 

【スタジオからの最新情報】

◆代表櫻井の初の書籍好評発売中!

 

 

◆SilkSuspension™指導者養成コース開催一覧

効果が誰にでも実感できる!そしてとにかく楽しいシルクサスペンション は、導入されたほとんどの施設で、人気No.1プログラムとなっています!直系のピラティス以外は絶対にやらないと言っていた櫻井が、「これは人のために、緊急的にも役に立つ!」とサスペンショントレーニングが日本ではやる前から神経系を勉強し導入したプログラムです!絶対にお勧めです!!!

 

ストレッチーズオフィシャルトレーニングWS開催一覧

どうやったらピラティスが難しくなく誰にでもできるか。
どうやったら、マットエクササイズがもっと楽しくできる、効果も得られるか!
指導者側の悩みも、トレーニングをするお客様の不満も、全て答えるのがストレッチーズ!
クライアントの成果を、いつでもどんな場所でも望むなら、絶対にオススメです!!!

 

 

 

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PILATES BODY STUDIO
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