心地の良いからだへ導くプロフェッショナルたち 今月のタイムテーブル

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2019.04.07

【レッスンの様子】お悩み・タイプ別おすすめレッスン

桜が満開になってきましたね。

新しい春の始まりに一歩を踏み出して、身も心も軽く気持ちよく、新しい春を迎えませんか?

当スタジオには、沢山の種類のレッスンがありますが、どれに出たらいいの?迷う。。などのお声を頂くことがあるので、お悩み・タイプ別にご紹介していきます♪

 

 

沢山のクラスがあるので、まずはピラティス編です!

 

 

その中でも

 

【初めてピラティスを行う方、体力に自信がない方、基礎から学びたい方、元気がほしい方】

にレッスンをご紹介します。

 

 

ピラティス

 


ピラティスとは、もともとリハビリから始まったこともあり、運動の苦手な方でも気軽にはじめることができます。知らないうちに身についてしまった身体の癖を直し綺麗な姿勢作り、そして機能的な身体を手に入れることが出来ます!

 

正しい位置に筋肉や骨が戻ることで余計な力を使わなくなり疲れにくくなり、続ければ続けるほどその効果を感じることが出来ます。

 

若さの秘訣は背骨です!!ピラティスを行う事で柔らかい背骨を手に入れ、若さを保つことが出来ます。

 

 

 

お悩み・・・
ピラティスは他のどんなスポーツとも相性が良く、パフォーマンスの向上が期待できます!
身体・骨盤のゆがみ、元気が出ない、疲れやすい、身体が固い、など様々なお悩みが解決できます!

 

【初めてピラティスを行う方、体力に自信がない方、基礎から学びたい方、元気がほしい方】

にオススメです。

 

 

★火曜:10:20~🔰 木曜:18:50~ /担当IR:望月

心地よい声で、基礎のピラティスを分かりやすく教えてくれます。体力に自信がない方でも、安心して受けていただけるクラスなので、ピラティスって何?どうやって動くの?など不安な方はこちらのクラスがおすすめです!

 

 

 

 

★金曜:20:00~🔰/担当:福永IR


ロリータズレガシー(ジョセフ・ピラティスから、世界で唯一公式に継承されたピラティス指導者養成コース)を受講した福永IR。明るく楽しく、レッスンが終わった後はみんなが笑顔になるような楽しいレッスンです!解剖学にも詳しいので、筋肉のこと、骨のこと、身体の悩みに分かりやすく答えてくれます!

 

 

 

 

 

★土曜:10:00~🔰 隔週/担当:木村IR

 

木村IRもロリータズレガシー(ジョセフ・ピラティスから、世界で唯一公式に継承されたピラティス指導者養成コース)を受講しています。ズンバが趣味の木村IR。優しく指導してくれます。大人気クラスです。筋バランスの悪さで猫背、腰痛だったそうですが、ピラティスをすることで改善され、更に指導者の命である声が以前はガラガラに枯れてしまっていましたが、出るようになったそうです。是非その声を聴きに来てください!

 

 

 

 

まだまだご紹介したいレッスンがたくさんありますので、次に続きます♪気になるレッスンや、もっと知りたいことがあればお気軽にご連絡下さい!

 

森野

 

【スタジオからの最新情報】

◆代表櫻井の初の書籍好評発売中!

 

 

◆SilkSuspension™指導者養成コース開催一覧

効果が誰にでも実感できる!そしてとにかく楽しいシルクサスペンション は、導入されたほとんどの施設で、人気No.1プログラムとなっています!直系のピラティス以外は絶対にやらないと言っていた櫻井が、「これは人のために、緊急的にも役に立つ!」とサスペンショントレーニングが日本ではやる前から神経系を勉強し導入したプログラムです!絶対にお勧めです!!!

 

 

ストレッチーズオフィシャルトレーニングWS開催一覧

どうやったらピラティスが難しくなく誰にでもできるか。
どうやったら、マットエクササイズがもっと楽しくできる、効果も得られるか!
指導者側の悩みも、トレーニングをするお客様の不満も、全て答えるのがストレッチーズ!
クライアントの成果を、いつでもどんな場所でも望むなら、絶対にオススメです!!!

 

 

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★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
●住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり