心地の良いからだへ導くプロフェッショナルたち 今月のタイムテーブル

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2018.11.07

【スタジオに様子】スタジオにあるマシンを紹介!②キャデラック/タワー編

こんにちは受付の小粥です。

朝晩とひんやりしてきましたね。体調を崩されてはいませんか?

 

今日は前回に引き続き、第2段!キャデラック/タワーのお話しです。

 

<キャデラック/タワーとは>

キャデラックは見ての通りベットになっているので、身体の支持面が多いく、とても安定してサポートが受けられます。スプリングの抵抗を利用して基礎的体力の強化をします!

 

逆に四肢はフリーになるので、リフォーマーと違って左右バラバラに動かせ、左右のバランスや筋力の違いが一目瞭然!

 

 

私は左の肩を骨折していたり、左の股関節の調子が悪かったり、左の動きが鈍いので、現在頑張って調整中です!

 

背骨に関しては、キャデラックについているバーとベットのおかげで、とても安定して意識しながら背骨を動かすことが出来ました。

「背骨を動かしてる!!」という感覚がよく分かります。

 

 

ピラティスは背骨の動きがとても大事なのです!

 

スタジオではそんなマシンを使っての「3ヶ月集中!パーソナルレッスン」を開催しています!

 

★★詳細はこちらをご覧ください★★

【特別】3ヶ月集中!パーソナルレッスン~最大の効果をもたらす、あなただけのレッスン~

 

パーソナルレッスンでは初回にボディスキャンを行っています!

私、この間お試しにマシンレッスン前後にスキャンしてみました。

 

「驚きました!マシン凄い!!」

 

レッスン前は首や身体が前傾していたのですが、レッスン後傾きが改善していたのです。

1レッスンでこの効果です!!3ヶ月集中して行ったらどうなってしまうのでしょう・・・楽しみですね!!

 

前回ご紹介したリフォーマー編はこちらからご覧いただけます!

【スタジオの様子】スタジオにあるマシンを紹介! ①リフォーマー編

 

小粥

 

【スタジオからの最新情報】

◆代表櫻井の初の書籍好評発売中!

 

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◆体験レッスンの詳細はこちら

 

★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
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●電話:055-926-4402
●Mail:info@pilates-body.jp
●Web:http://pilates-body.jp
●定休日:月曜・祝日
●駐車場:タイムズイシバシプラザ/つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり